第五場　簡単脱力

どうしても不必要な筋肉に力が入ってしまう場合に、
脱力していくための方法はたくさんありますが、
それをここで全て紹介する事はできませんし、
ある種の企業秘密だったりします。


しかし、せっかくこういうコンテンツですので、
実行、説明ともに簡単なものを一つご紹介します。

それには下記のようなフィットネスボールを使用します。

フィットネスボールを使ったエクササイズは多くあり、
インターネットで検索するとたくさん出てきますが、
不必要な力みを脱力して発声する状態を見つける手段の一つとして、
そのエクササイズを行いながら、発声を行う手段があります。

エクササイズを楽しみながら、発声を楽しんで行ってください。
各自本来の自然な声を見つける助けとなるはずです。



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