第二場　基本姿勢

良い姿勢とは、どんな姿勢でしょう？

例えば、
踊りながら歌ったり、
腰をかがめて歌わなければならない場合の姿勢を、
ただマネをしようとしても、良い姿勢の模範にはなりません。

でもプロの表現者は、どのような姿勢になっても、自分の声を失いません。

それは日々の訓練により、
自分の正しい状態の声が癖づいているからであると考えます。

発声や姿勢は、個々の特徴により
注意すべき点も変わるので、
基本的に対面での指導が必要です。

その限界を知った上で、
私が実施して実際に効果があると思われる姿勢を一つご紹介します。

・足は肩幅にまっすぐ立ちます。（これも難しいけど）
・手を腰の後ろに組みます。
・肩をあげない事に気をつけながら、胸を少し引き上げます。

以上です。

舞台や歌唱時にはこの姿勢は使えませんが、
ウォーミングアップとして呼吸を行う場合の姿勢として、
推奨します。